Reduce el estrés, descansa bien y relaja cuerpo y mente gracias al yoga para dormir
El ritmo frenético y las preocupaciones de la vida moderna quitan el sueño a muchas personas. ¿Quieres relajar la mente y disfrutar de un sueño reparador que te permita afrontar el dÃa a dÃa con vitalidad? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al yoga para dormir, puedes alcanzar fácilmente el bienestar fÃsico y mental que deseas con solo unos pocos minutos al dÃa.
Yoga para dormir es el antÃdoto definitivo para combatir el insomnio, liberarse del estrés y reducir la ansiedad para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Siéntente en armonÃa con tu entorno sin levantarte de la cama y? ¡dulces sueños!
Libera tensiones sin levantarte de la cama con solo diez minutos al dÃa
