La obra comienza describiendo las caracter¡sticas y teor¡as del envejecimiento y su desarrollo histórico. Continúa tratando las causas conocidas, caracter¡sticas, prevención y tratamiento de las principales enfermedades degenerativas, dedicando cap¡tulos independientes a la nutrición, los cánceres, el sistema inmune, las enfermedades cardiovasculares, la osteoporosis, la diabetes, y las enfermedades de Parkinson y de Alzheimer. La obra concluye con un cap¡tulo de recomendaciones prácticas dirigidas a la población en general para aumentar la calidad de vida durante el envejecimiento, en el que se enfatizan el papel preventivo de la dieta, el ejercicio y los estilos de vida.
