AA.VV
Serenidad aquí y ahora❉ Una guía muy especial que llenará su vida de relajación, paz interior, inspiración, autoconocimiento y alegría los 365 días del año
❉ Para afrontar con serenidad el estrés de la rutina diaria
❉ Con textos inspiradoras, sesiones de meditación, recetas, ilustraciones para colorear, ejercicios de yoga y muchas otras ideas para vivir con conciencia plena
❉ Con un diseño cuidado y práctico, encuadernado en espiral y con cierre de cinta elástica
❉ Todos aquellos que desean vivir con conciencia plena365 consejos y sugerencias que llenarán su vida de serenidad, paz interior, inspiración, autoconocimiento y alegría todos los días del año. Le permitirán alcanzar un estado de calma en momentos de estrés y altas exigencias.
En este libro, hemos reunido todo tipo de ejercicios y proyectos fáciles pero eficaces que le ayudarán a vivir con mayor bienestar y atención plena y a disfrutar con alegría de los pequeños momentos mágicos de la vida. Por tanto, ¡respire hondo y empece a experimentar una vida llena!
