Masaje

Masaje

Nº:
6
Editorial:
Parramon
EAN:
9788434217690
Ano de edición:
Materia
MEDICAMENTO E SA?DE
ISBN:
978-84-342-1769-0
Páxinas:
64
Encadernación:
TAPA DURA
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
200
Alto:
200
Dispoñibilidade:
No disponible
Colección:
Vida y salud

9,50 €

IVE incluído

Masaje es una guía ilustrada que le introducirá paso a paso en técnicas de relajación como la aromaterapia, el herbalismo, la meditación y la dieta y el masaje.
 
 
 
 En los capítulos introductorios se exponen estrategias para sobrellevar el estrés, relajar el cuerpo y la mente y los remedios naturales para aliviar la tensión.
 
 
 
 
 
 A continuación se detallan ejercicios y técnicas aplicadas a dolencias  asociadas al estrés como: dolor de cabeza provocado por la tensión, fatiga muscular, dolor de espalda, ansiedad, depresión e insomnio. 
 
 
 
 
 Así mismo, se presta especial atención a los problemas psíquicos derivados del estrés como: la baja autoestima, revitalizar la libido, reducir la tensión en la oficina. Por ello, también hallará consejos para prepararse ante cualquier experiencia estresante.

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