¿Cómo te encuentras al cabo del dÃa? ¿Abatido y agotado? ¿Irritable? La guÃa de la alimentación equilibrada muestra la estrecha relación que existe entre lo que comes y tu salud emocional, fÃsica y psicológica. Más allá de la dieta saludable, el prestigioso autor de este libro demuestra qué no sólo lo que comemos es importante, sino también cuándo, dónde, cómo y por qué.
