HATHA YOGA ILUSTRADO

HATHA YOGA ILUSTRADO. PARA MEJORAR LA FUERZA LA FLEXIBIDAD

Editorial:
Paidotribo
EAN:
9788499100241
Materia
AUTOAXUDA
ISBN:
978-84-9910-024-1
Páxinas:
248
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
210
Alto:
275
Dispoñibilidade:
No disponible
Colección:
PAIDOTRIBO

44,99 €

IVE incluído
Notificar dispoñibilidade
Engadir a favoritos

El hatha yoga puede calmar la mente, aportar un ejercicio físico suave  o hacernos sudar. Puede reducir la frecuencia cardíaca cuando estamos  estresados o aumentarla ofreciendo un vigoroso ejercicio físico. Hatha Yoga Ilustrado presenta más de 600 fotografías a todo color para  mostrar las 77 posturas estándar del hatha yoga que son aplicables a la mayoría de los estilos hatha incluyendo el Iyengar, Astanga y Bikram. Se presenta información detallada de 77 asanas clasificadas por tipos de postura; se incluyen las posturas de pie, de balanceo, invertidas, de inclinación posterior y anterior, de torsión, sentadas,  de descanso y de relajación. Asimismo, cada asana se ha fotografiado mostrando las posiciones iniciales, intermedias y finales acompañadas de instrucciones paso a paso detalladas. Cabe destacar que la mayor parte de las asanas incluyen variantes más sencillas para estudiantes principiantes, personas menos flexibles o con problemas físicos, así como variantes de la postura para mejorar la práctica del yoga.

Materia en Librerias Nobel.es

Paidotribo en Librerias Nobel.es

  • 101 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO CANINO
    Titulo del libro
    101 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO CANINO
    Sundance, Kyra
    Paidotribo
    Cuando le damos la bienvenida a nuestro hogar a un perro estamos abriendo la puerta a la compañía y el amor q...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    26,00 €

    Comprar
  • La coordinación y entrenamiento propioceptivo
    Titulo del libro
    La coordinación y entrenamiento propioceptivo
    Hafelinger, Ulla
    Paidotribo
    La coordinación define la capacidad de reaccionar de forma segura y económica ante las diversas situaciones s...
    No disponible

    26,00 €

    Notificar dispoñibilidade
  • Mate con tomate
    Titulo del libro
    Mate con tomate
    Castro Girona, Pablo
    Paidotribo
    No disponible

    14,50 €

  • Correr descalzo
    Titulo del libro
    Correr descalzo
    Robillard, Jason
    Paidotribo
    Correr descalzo y con calzado minimalista es una práctica que se está extendiendo rápidamente entre los corr...
    No disponible

    25,00 €

    Notificar dispoñibilidade
  • SALUD EJERCICIO Y DEPORTE
    Titulo del libro
    SALUD EJERCICIO Y DEPORTE
    Weineck, Jurgen
    Paidotribo
    Las causas de las enfermedades que afectan a la mayoría de la población actual se deben, por una parte, a una...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 3-4 dias)

    14,00 €

    Comprar