La autora cree firmemente que la compasión es una caracterÃstica de todos los seres humanos y que es preciso que nos esforcemos en cultivar y poner en práctica nuestra capacidad de compadecernos en las situaciones difÃciles que experimentan quienes nos rodean.
En este libroáArmstrongános hace reflexionar sobre todo ello y nos propone un programa que nos conduce a una vida más compasiva.
Los doce pasos que Armstrong sugiere empiezan con ?Aprendamos sobre la compasión? y se cierran con ?Ama a tus enemigos?. Entre ambos capÃtulos, nos habla de la compasión hacia nosotros mismos; de la práctica deláámindfulness; del sufrimiento; de las alegrÃas compartidas y también de los lÃmites de nuestro conocimiento de los demás.
A lo largo del texto, proponeáformas concretas de poner en práctica la compasión en nuestras vidas cotidianas, y nos insta a que aprendamos a ponernos en el lugar de los demás.
El libro recoge también laáCarta de la Compasiónáque ha sido firmada por destacadas personalidades de diversas religiones.
