Benedetti, Lawrence;Chos, Didier
. ¿Tiene deseos de comer dulce y tendencia a sufrir el efecto yoyó? . ¿Tiene el vientre hinchado, ardores de estómago o reflujos gástricos? . ¿Tiene tendencia a «echar barriga» o ha ganado peso en la menopausia? . ¿Tiene las piernas cansadas, el cabello sin brillo y se cansa con facilidad? Si engorda o le cuesta mucho adelgazar no es porque coma demasiado, sino porque no le está aportando a su cuerpo los nutrientes que necesita. Sus problemas de peso están ligados a carencias de micronutrientes que son indispensables para su equilibrio. Gracias a este libro, basado en los últimos descubrimientos científicos europeos, podrá disfrutar de las ventajas de la micronutrición para recuperar la línea. Descubra cuál es su perfil y siga un programa de adelgazamiento personalizado. Con consejos prácticos para cocinar light y 64 recetas exprés de brochetas, sopas, papillotes... del entrante al postre: disfrute al estilo de la micronutrición.
