Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantÃas en relación con su salud y estado fÃsico, vistos desde una perspectiva intrÃnsecamente femenina, atendiendo a las caracterÃsticas especÃficas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer.
? ¿Afecta mi menstruación a mi rendimiento deportivo?
? ¿Tengo que preocuparme por mi suelo pélvico?
? ¿Debo tener especial precaución si estoy embarazada?
? ¿Qué deporte es más adecuado para cada fase de mi embarazo?
Este libro, eminentemente práctico, te habla directamente y responde a todas estas preguntas con información precisa, especializada y detallada. Ropa, ejercicios, alimentación, consejos?
