AA.VV
Con Mindfulness para todos los dÃas aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegrÃa y la felicidad a nuestra vida.
La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espÃritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquà y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.
Mindfulness para todos los dÃas es el mejor regalo antiestrés.
