Mi diario zen

Mi diario zen. Un cuaderno creativo para explorar tu lado más zen

Nº:
5
Editorial:
Cupula (libros cupula)
EAN:
9788448026653
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-480-2665-3
Páginas:
176
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
152
Alto:
203
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
Hobbies

El propósito de este libro, inspirado por el budismo zen, es darte unas pautas de actuación para cuestionar tus pensamientos, y para entender tu lugar en el mundo... y tu propio lugar dentro de ti. Abrir  y relajar tu mente te ayudará a priorizar en tu día a día y aliviará tu estrés.
 En este libro encontrarás sencillas actividades que te invitarán a la reflexión y te conducirán a la paz y el equilibrio. Un encantador diario ilustrado para iniciarse en el mindfulness y aprender a ser más  feliz.

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