Meditación

Meditación

Editorial:
Tikal ediciones
EAN:
9788499285337
Año de edición:
ISBN:
978-84-9928-533-7
Páginas:
96
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
23
Alto:
26
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 dias..)
Colección:
Elévate

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Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejorar tu atención y concentración. Incluye un laberinto de dedos como ayuda para meditar, concentrarte y bloquear las distracciones.

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