AA.VV
Este no es un libro de ejercicios al uso. Su interés primordial es ayudar al lector a conseguir una buena condición fÃsica y a mantenerse en forma, pero no hay nada como disponer de unos conocimientos adecuados del propio cuerpo, especialmente su anatomÃa y fisiologÃa, para comprender mejor los ejercicios. Asà pues, todos ellos cuentan con las explicaciones e ilustraciones especÃficas de su realización paso a paso y de los músculos que intervienen.
