La relajación no es un estado pasajero, sino más bien un modo de vida que, aunque puede aprenderse en cualquier momento, lo ideal es hacerlo en la primera infancia e, incluso, antes del nacimiento.
Esta guÃa es el complemento ideal del CD de relajación y viceversa, pues lo que aquà se explica, se lleva a la práctica en el CD y lo que allà se practica, se encuentra perfectamente fundamentado y explicado para poder aprender de manera definitiva a vivir en perfecta armonÃa con nuestra ajetreada sociedad de una manera relajada.
