Debido a sus caracterÃsticas, la DIETA COHERENTE -junto con el programa de tonificación muscular- es un estilo de vida que te permite
alcanzar y mantener el peso ideal, además de estimular el sistema inmunitario y proteger de enfermedades crónicas y degenerativas. Partiendo de la base de que un único alimento no cura, solo un estilo de vida basado en una dieta variada y equilibrada, además de ejercicio fÃsico y relajación, nos garantizará una ôsalud de hierroö. Teniendo en cuenta las caracterÃsticas de cada persona, en este libro se destacan todas las claves para una adecuada alimentación, ejercicios especÃficos y pautas de relajación.
Este libro explica de forma sencilla dietas personalizadas para cada persona, según sus patologÃas y propósitos.
La parte fundamental del libro son las recomendaciones alimentarias, pues incluye menús sencillos de preparar para que los pacientes pierdan peso y recuperen la salud.
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