Tu primera sesión de respiración consciente

Tu primera sesión de respiración consciente

Editorial:
Now books
EAN:
9788494240591
Any d'edició:
Matèria
NARRATIVA
ISBN:
978-84-942405-9-1
Pàgines:
64
Enquadernació:
TAPA DURA
idioma:
CASTELLANO
Ample:
140
Alt:
192
Disponibilitat:
No disponible
Col·lecció:
TU PRIMERA SESION

18,00 €

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Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural. Y tú, ¿respiras correctamente?
 La mayor parte de nosotros usamos tan solo el 30 % de nuestra capacidad respiratoria. ¿Quieres saber cómo respirar correctamente y aumentar así tu salud y tu bienestar?
 Tu primera sesión de respiración consciente te ofrece sencillas y útiles técnicas para alcanzar este objetivo. ¡Empieza a respirar! En este libro encontrarás:
 . Los valores y los principios de la respiración consciente.
 . Prácticos paso a paso para tus sesiones.
 . Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta. Toma aire y ¡no te olvides de sonreír!

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