Este libro examina los catorce secretos que garantizaron la longevidad del emperador Qian Long, de la dinastÃa Qing, que reinó en China durante sesenta años. Cuando Qian Long abandonó el trono lo hizo sólo para no superar los sesenta y un años de reinado de su abuelo.
Estos catorce secretos cubren todos los aspectos que aseguran una vida saludable. Gracias a ellos los lectores occidentales pueden compartir la pragmática sabidurÃa y el sentido común de Qian Long sobre cómo disfrutar una vida larga, llena de salud y vitalidad.
Con este libro aprenderá a:
* Seguir un estilo de vida equilibrado
* Encontrar una dieta moderada y sana
* Realizar ejercicios y descansar con regularidad
* Elegir un lugar saludable donde vivir
* Desarrollar una mentalidad sana
* Vivir la armonÃa en la actividad sexual
* Realizar automasaje y estiramientos
* Practicar ejercicios especiales de Qi Gong
* Utilizar la fitoterapia china
* Prevenir y curar las enfermedades.
BOB FLAWS, es uno de los médicos occidentales más famosos entre los practicantes de la medicina tradicional china. Autor internacionalmente reconocido, el doctor Flaws da conferencias sobre medicina china y ha practicado y enseñado Qi Gong y métodos de longevidad oriental durante veinticinco años. Ha escrito este libro basándose tanto en su investigación sobre la literatura china como en su propia experiencia clÃnica y personal.
