Tanto para aumentar la potencia del estilo como la velocidad en los giros, Preparación fÃsica completa para la natación sirve como impulso para lograr optimizar los tiempos. Este programa de entrenamiento multidimensional emplea evaluaciones de la forma fÃsica para adaptar ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad a las necesidades individuales de cada nadador. El programa incluye:? Ejercicios de preparación fÃsica y especÃficos para cada estilo. ? Tablas y programas orientados a pruebas.? Entrenamiento en seco. ? Disminución progresiva de la sobrecarga fisiológica para lograr el máximo rendimiento.? Planes anuales de preparación fÃsica.? La nutrición antes, durante y después de pruebas de natación.Además, el DVD de 80 minutos te lleva a la piscina y al gimnasio para hacer una demostración de los ejercicios especÃficos y fÃsicos empleados por la élite deportiva.Preparación fÃsica completa para la natación es, sencillamente, la mejor guÃa para preparar tu cuerpo para el éxito en la competición.
