El método Pilates es una forma equilibrada, segura y efectiva de conseguir una buena forma fÃsica. Con un entrenamiento regular experimentará una mejora en su estabilidad fÃsica, resistencia, flexibilidad y postura. AnatomÃa del Fitness: Pilates le mostrará paso a paso cómo tonificar la totalidad del cuerpo y trabajar el ôcentro de energÃaö, de modo que no solo se sentirá de maravilla sino que también mejorará su aspecto.
