Muévete para vivir

Muévete para vivir. Mejora tu postura, libérate del dolor y alarga tu juventud

Nº:
30
Editorial:
Zenith
EAN:
9788408297260
Any d'edició:
Matèria
AUTOAJUDA
ISBN:
978-84-08-29726-0
Pàgines:
208
Enquadernació:
RUSTICA
idioma:
CASTELLANO
Ample:
150
Alt:
230
Disponibilitat:
DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)
Col·lecció:
Salud y Bienestar

18,95 €

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De la mano de Pablo Iglesias (@pablo.pilatesreal), uno de los divulgadores más populares en salud muscular, descubriremos las claves  para mejorar nuestra energía, fuerza y longevidad a través del movimiento y la postura, basado en su innovador método de R-Evolución postural.¿Sabías que el dolor corporal, el envejecimiento prematuro y el aumento de peso están directamente relacionados con una mala postura En esta guía revolucionaria, Pablo Iglesias presenta el Método  R-Evolución Postural, una estrategia sencilla y adaptable basada en tres pilares: Reconocer, Reacondicionar y Reconstruir. Este plan de acción diario, con ejercicios breves de tan solo 15 minutos, transformará tu sistema muscular, digestivo, circulatorio y linfático,  mejorando tu estado de ánimo y niveles de energía. Además, aprenderás  a evitar los malos hábitos posturales, a adoptar una alimentación adecuada y a eliminar la tensión emocional, todo ello con soluciones prácticas, fáciles y altamente efectivas.

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