MINDFULNESS ZEN

MINDFULNESS ZEN. La consciencia del ahora

Nº:
5
Editorial:
Invisibles ediciones
EAN:
9788494707063
Any d'edició:
Matèria
AUTOAJUDA
ISBN:
978-84-947070-6-3
Pàgines:
264
Enquadernació:
LIBRO EN OTRO FORMATO
idioma:
CASTELLANO
Ample:
145
Alt:
215
Disponibilitat:
No disponible
Col·lecció:
HELIOS

El mindfulness, o atención plena, se basa en una práctica que ha sido durante siglos el entrenamiento diario de monjes y laicos en diversas escuelas budistas. Pero a lo largo de estas últimas décadas se ha difundido en muchos ámbitos de la sociedad occidental, de forma que escuelas, empresas y hospitales lo han adaptado según sus necesidades.
 El maestro zen Lluís Nansen Salas, con más de 25 años de experiencia, nos explica las claves para iniciarse en esta práctica milenaria que unifica cuerpo y mente. Numerosos estudios han demostrado la capacidad  del mindfulness para reducir el estrés y otras aflicciones producidas  por el estilo de vida actual.

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