Meditación para urbanitas

Meditación para urbanitas

Editorial:
Cupula (libros cupula)
EAN:
9788448027858
Any d'edició:
Matèria
MEDICINA I SALUT
ISBN:
978-84-480-2785-8
Pàgines:
192
Enquadernació:
RUSTICA
idioma:
CASTELLANO
Ample:
145
Alt:
210
Disponibilitat:
No disponible
Col·lecció:
Salud y bienestar

Este libro es para ti, urbanita estresado, que crees que no tienes tiempo ni para descansar.
 Ya llevamos unos cuantos años de siglo XXI y no terminamos de aprender  que las cosas se pueden hacer de otra manera. A menudo vivimos situaciones de estrés y agobio que nos hacen decir frases como «todo esto me supera» o «no me da la vida». Desde los años ochenta del siglo  pasado hemos probado mil y un métodos para buscar la felicidad, y ahora se demuestra que la clave de todo el meollo estaba en la simplicidad, en el keep calm.
 Vivimos condicionados por la rutina, los horarios, los desplazamientos, las redes sociales o los inputs visuales e informativos que recibimos a diario. Debemos, pues, practicar una mirada introspectiva y preguntar a nuestro yo interior qué es lo que quiere, cómo lo quiere y si realmente aquello que quiere se puede conseguir.
 Pero es más fácil de lo que parece. No necesitas muchos conocimientos ni instrumentos complicados de conseguir. En este libro te explicaremos cómo y descubrirás que la meditación te ayudará a crear una perspectiva distinta sobre cómo tratar el tiempo presente para poder tomar decisiones más conscientes sobre tu futuro y aprenderás a abrazar de un modo sano y conciliador todos los contratiempos que se te presenten.á

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