Manual completo de entrenamiento para Triatlon

Manual completo de entrenamiento para Triatlon

Editorial:
Tutor
EAN:
9788479029487
Any d'edició:
Matèria
ESPORTS
ISBN:
978-84-7902-948-7
Pàgines:
344
idioma:
CASTELLANO
Ample:
170
Alt:
240
Disponibilitat:
DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias..)
Col·lecció:
DEPORTES

29,95 €

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Manual completo de entrenamiento para triatlón te cuenta todo
 lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica
 desde cómo ponerte en marcha -qué equipamiento comprar, la dieta que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma
 de organizar tu ocupada vida para adaptarlo- hasta cómo acabar una prueba, así como la manera de recuperarte convenientemente de ella. Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar
 el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu rendimiento mental y físico.
 
 Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel posible en triatlón, no necesariamente entrenando con mayor dureza, sino
 más inteligentemente.

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