52 maneras de caminar

52 maneras de caminar. Descubre los beneficios físicos, emocionales y espirituales del arte del paseo

Editorial:
Diana editorial
EAN:
9788418118982
Any d'edició:
Matèria
MEDICINA I SALUT
ISBN:
978-84-18118-98-2
Pàgines:
304
Enquadernació:
RUSTICA
idioma:
CASTELLANO
Ample:
150
Alt:
230
Disponibilitat:
No disponible
Col·lecció:
Autoconocimiento

Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria. La  propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos animarán a mejorar nuestra técnica y a adquirir nuevas habilidades, a buscar rutas (muchas de ellas, al lado de casa),  nuevos compañeros de paseo (el cerebro envejece mejor cuando variamos  de vez en cuando) y más momentos para caminar. Inspirador y también basado en la ciencia, este libro te propondrá retos, te servirá de apoyo y te animará tanto si quieres empezar a caminar como si deseas añadirle un poco de chispa a tus recorridos. Una guía para disfrutar al máximo de la vida, paso a paso.

Matèria a Librerias Nobel.es

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