VERDAD SOBRE EL AYUNO INTERMINTENTE, LA

VERDAD SOBRE EL AYUNO INTERMINTENTE, LA
Ficha técnica
Editorial:
AMAT EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Dietarios
EAN:
9788418114700
ISBN:
978-84-18114-70-0
Páginas:
180
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
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17,90 €

Aunque pueda parecer toda una novedad del siglo xxi, lo cierto es que el Ayuno Intermitente es un método que lleva siglos practicándose. Desde antaño se ha demostrado que aporta innumerables beneficios para nuestra salud. El principal de ellos es que ayuda a controlar la grasa  corporal, por lo que se erige en un potente método para las personas que desean perder peso. Sin embargo, el Ayuno Intermitente es mucho más que una dieta para adelgazar, ya que todos sus beneficios (mejora del sistema inmunológico, mayor sensibilidad a la insulina, etc.) se adquieren si se aplica como un estilo de vida. Ser un Ayuner significa, en esencia, practicar la interrupción voluntaria y pautada de las comidas e ingerir alimentos equilibrados y sanos. Todo guiado por uno de los especialistas más reconocidos: Edgar Barrionuevo.