Otra nutrición es posible. Disfruta de una alimentación consciente, integral y natural

Otra nutrición es posible
Ficha técnica
Editorial:
ZENITH
Año de edición:
Materia
Medicina y salud
EAN:
9788408241423
ISBN:
978-84-08-24142-3
Páginas:
288
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
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17,95 €

Julia Jiménez nos propone una aproximación a la nutrición que nos permitirá sentar las bases para generar hábitos sanos y duraderos y abandonar la cruzada contra la comida y nuestra imagen personal a través del trabajo de amor propio y de aceptación.
 En una sociedad en la cual todo lo que no sea un cuerpo delgado y ?perfecto? parece ser señalado e insuficiente, es imprescindible entender que delgado no es equivalente a sano si para mantenerlo es necesario vivir restringiendo la alimentación, el ocio y la felicidad.  Dicho de otra manera, por mucho que aparentemente tengamos una imagen  muy sana, delgada o fit, no necesariamente tenemos salud.
 Es por esto que no se trata únicamente de comer bien, es necesario ir más allá y aprender a nutrirnos con materias primas de calidad que nos  ayuden a mantenernos saludables, pero, sobre todo, debemos mantener un equilibrio entre nuestro cuerpo y nuestra mente, aprendiendo a llevar una vida y una alimentación más pausada, consciente y sostenible, incorporando una visión más holística de la nutrición, porque otra nutrición es posible.