Mucho más que fitness. Motívate y ponte en forma en 2 semanas

Mucho más que fitness
Ficha técnica
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
Materia
Autoayuda
EAN:
9788408237181
ISBN:
978-84-08-23718-1
Páginas:
304
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
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18,90 €

Todos tenemos algo que se nos da bien, una magia que transmitir, y Cesc Escolà, el entrenador de moda más televisivo del momento, tiene el don de motivar a las personas para cambiar sus hábitos, hacer que el ejercicio sea algo divertido y contagiar su entusiasmo a un público  de todas las edades. El carismático profesor de fitness de OT y líder  de "Muévete en casa", el programa de TVE que nos animaba a hacer ejercicio durante el confinamiento, sorprende con un libro para ponerte en forma en solo dos semanas y cambiar de hábitos mediante rutinas deportivas y una serie de pautas nutricionales. á
 Mucho más que fitness nos descubre cuáles son las claves que debe seguir cualquier entrenamiento para que resulte tan eficaz como divertido y romper, de una vez por todas, el bucle del sofá. á
 El entrenador más televisivo del momento nos ayuda a encontrar la motivación para ponernos en forma y vivir de una manera más saludable.