Mis ejercicios antiestrés. + de 80 ejercicios para cultivar la calma

Mis ejercicios antiestrés. + de 80 ejercicios para cultivar la calma
Ficha técnica
Editorial:
LAROUSSE
Año de edición:
Materia
Actividades, manualidades y pasatiempos
EAN:
9788418100840
ISBN:
978-84-18100-84-0
Páginas:
160
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
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7,90 €

La mejor manera de desconectar, liberarse, dejarse ir y (re)encontrar la armonía. Con ejercicios de todo tipo (acertijos, origamis, mandalas  para colorear, modos de relajación, etc.) para que, en función del estado de ánimo o inclinación del momento, pueda llevarse a cabo una pequeña gimnasia mental, o ejercitar la respiración, u optar por una vena más creativa con papel o lápices de colores.