Mi desafío minimalista. 12 programas para aligerar tu vida

Mi desafío minimalista
Ficha técnica
Editorial:
ANAYA MULTIMEDIA
Año de edición:
Materia
Autoayuda
EAN:
9788441543386
ISBN:
978-84-415-4338-6
Páginas:
288
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
Inmediata: Entrega en 24/48 horas

16,95 €

¿Harta de los kilos de más y del desorden acumulado? ¿De correr tras el tiempo y del estrés permanente?
 
 ¡He aquí 12 programas, cada uno de 30 días, para perder tus malas costumbres, librarte de lo que no sirve y aligerar tu vida cotidiana!
 
 Como un auténtico coach, este libro va a ayudarte a seguir motivada día tras día gracias a los objetivos fijados semana a semana, a la agenda para anotar tus progresos, y a los miles de trucos y consejos para librarte de lo inútil, así como de los balances para perseverar en cada objetivo.
 
 12 desafíos de 30 días para:
 
 * Decir adiós al azúcar
 * Moverte para perder peso
 * Descongestionar tu casa
 * Gastar menos dinero
 * Aprender a decir no
 * Ganar confianza en ti misma
 * Saborear el instante presente
 * Aprender a amarte
 * Liberarte del pasado
 * Liberarte de los juicios de la familia
 * Filtrar tus amigos
 * Desengancharte de las redes sociales
 
 1 SEMANA
 1 objetivo
 
 1 AGENDA
 para anotar tus progresos
 
 BALANCES
 para seguir motivada
 
 TRUCOS
 para triunfar con los retos
 
 ¡VIVE MINIMALISTA, VIVE MEJOR!

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