Más fuerte que la adversidad. Cómo afrontar los acontecimientos estresantes, aprender de ellos y salir fortale

Más fuerte que la adversidad
Ficha técnica
Editorial:
ZENITH
Año de edición:
Materia
Autoayuda
EAN:
9788408236955
ISBN:
978-84-08-23695-5
Páginas:
184
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
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16,50 €

La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba  nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida.
 Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira.
 Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña en un camino de  fortaleza y autoanálisis en el que descubrirás que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia  y, así, crecer como personas.

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