Lo bueno de tener un mal día. Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor

Lo bueno de tener un mal día
Ficha técnica
Editorial:
BOOKET
Año de edición:
Materia
Psicologia
EAN:
9788408243861
ISBN:
978-84-08-24386-1
Páginas:
288
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
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6,95 €

Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos  tantas trabas para conseguirlo?
 Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y  manejarlas con sentido. Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

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