Lo bueno de tener un mal día. Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor

Lo bueno de tener un mal día
Ficha técnica
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
Materia
Autoayuda
EAN:
9788408223306
ISBN:
978-84-08-22330-6
Páginas:
288
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
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17,90 €

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y  manejarlas con sentido.
 Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.
 Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

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