La magia del yoga. Adopta un estilo de vida yogui y alcanza el bienestar físico y emocional

La magia del yoga
Ficha técnica
Editorial:
KITSUNE BOOKS
Año de edición:
Materia
Autoayuda
EAN:
9788416788798
ISBN:
978-84-16788-79-8
Páginas:
128
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
Inmediata: Entrega en 24/48 horas

10,90 €

Disfruta de un cuerpo y una mente sanos y cambia tu vida gracias a la magia del yoga.
 
 ¿Quieres sentirte mejor en tu propia piel y adoptar una mentalidad más  positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal  de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al estilo de vida yogui, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que siempre has buscado dedicando solo unos pocos minutos al día.  
 La magia del yoga es la guía definitiva para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Con sus más de 30 posturas, consejos sobre alimentación y mindfulness, rutinas, masajes y otras prácticas, conseguirás tu objetivo, ya sea perder peso, sentirte con más energía o liberarte de la ansiedad.
 
 Aprende a estar en armonía con tu entorno y siéntete bien contigo mismo.

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