Hacer dieta engorda

Hacer dieta engorda
Ficha técnica
Editorial:
VERGARA
Año de edición:
Materia
Gastronomia
EAN:
9788418620201
ISBN:
978-84-18620-20-1
Páginas:
144
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
No disponible

En este nuevo libro, tras el éxito de la publicación de Sin dieta para  siempre, Gabriela Uriarte -una de las dietistas-nutricionistas más influyentes de España-, nos ofrece las claves para comer sano y sin dieta. Organízate, come sano, pierde peso y no hagas dieta. Hacer dieta engorda se divide en dos partes esenciales. En la primera, aprenderemos las razones por las que hacer dieta engorda; en qué consiste la cultura de la dieta; cómo nos afecta, en términos de salud, la presión social por el «peso ideal»; cuáles son los efectos secundarios, a largo término, de ir pasando de una dieta a otra, así como las claves para detectar estas conductas poco saludables y poder evitarlas. Para ello, la organización en la cocina es importantísima y  las herramientas para lograrla, fundamentales. En la segunda parte, Uriarte nos brinda los medios para comer sano e incluso perder peso, gracias a un programa de batch cooking de cuatro semanas -con más de veinte recetas, desde cero y paso a paso-, con un «organizador semanal» para generar un menú familiar mensual sano y equilibrado.

Otros libros del autor

SIN DIETA PARA SIEMPRE
Sin dieta para siempre