GUIA DEFINITIVA DE ESTIRAMIENTOS

GUIA DEFINITIVA DE ESTIRAMIENTOS
Ficha técnica
Editorial:
ILUSBOOKS
Año de edición:
Materia
Medicina y salud
EAN:
9789463593946
ISBN:
978-94-6359-394-6
Páginas:
396
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
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19,95 €

El estiramiento es el alargamiento al que sometemos los músculos para aumentar nuestra flexibilidad y mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones. Con nuestra Guía definitiva de estiramientos aprenderá todo lo que necesita saber sobre la importancia de este tipo  de ejercicio. Gracias a las ilustraciones de los pasos, las imágenes anatómicas que indican los músculos trabajados y las rutinas específicas, este libro se convertirá en una herramienta indispensable  para mantener el cuerpo flexible y listo para afrontar todas las actividades diarias.