Guapa por dentro, feliz por fuera. La ciencia tras el bienestar y la belleza

Guapa por dentro, feliz por fuera
Ficha técnica
Editorial:
GRIJALBO S.A.
Año de edición:
Materia
Autoayuda
EAN:
9788418007033
ISBN:
978-84-18007-03-3
Páginas:
208
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
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18,90 €

Todas queremos vivir la vida desde un lugar más auténtico, consciente y pleno y, aunque probablemente hayamos oído consejos y frases que nos  inspiran, siempre nos queda la duda: ¿cómo lo aplico a mi vida? El bienestar tiene un enfoque global e implica construir e integrar la mente, el cuerpo, las emociones y las relaciones de manera sana. Querer mejorar el bienestar de una persona requiere un análisis y un plan de acción concretos. Y con este propósito, Miriam Llantada comparte en su libro los secretos que ha ido adquiriendo a través de su experiencia profesional, como psicóloga y terapeuta familiar, y de su vida personal: consejos de belleza, alimentación y estilo de vida que nos ayudarán a conocer nuestras necesidades, entender cómo nos influye el entorno, potenciar nuestra autoestima y construir una buena  relación con nosotras mismas. Incluye, además, un apartado final completo sobre el cuidado facial y corporal por edades.