Este libro te cargará las pilas

Este libro te cargará las pilas
Ficha técnica
Editorial:
DIANA EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Autoayuda
EAN:
9788418118043
ISBN:
978-84-18118-04-3
Páginas:
192
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
Inmediata: Entrega en 24/48 horas

16,95 €

Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar  el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y  Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estrés, la recuperación, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicología cognitiva. Adaptándose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarán  las pilas y nos permitirán seguir disfrutando de la vida llenos de energía, incluso cuando vamos a tope.