Elogio del caminar

Elogio del caminar
Ficha técnica
Editorial:
ANAGRAMA
Año de edición:
EAN:
9788433964588
ISBN:
978-84-339-6458-8
Páginas:
232
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
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18,90 €

El neurocientífico O'Mara celebra la milagrosa habilidad de nuestra especie. Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar  una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y  estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.