EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN. 10 minutos al día para estar relajado, despierto y creativo

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN
Ficha técnica
Editorial:
GAIA
Año de edición:
Materia
Autoayuda
EAN:
9788484458135
ISBN:
978-84-8445-813-5
Páginas:
96
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
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7,95 €

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.
 
 
 Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.

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