El cuarto trimestre. Guía para restaurar el cuerpo, equilibrar las emociones y recuperar la vitalidad

El cuarto trimestre
Ficha técnica
Editorial:
GAIA
Año de edición:
Materia
Autoayuda
EAN:
9788484458500
ISBN:
978-84-8445-850-0
Páginas:
384
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
Inmediata: Entrega en 24/48 horas

18,00 €

La guía más completa de salud holística para el postparto
 El embarazo, el parto y el puerperio son algunas de las experiencias más enriquecedoras y satisfactorias de nuestra vida. Sin embargo, muchas afrontamos la maternidad sin conocer realmente sus implicaciones para nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestro espíritu y nuestras relaciones.
 En El cuarto trimestre encontrarás consejos prácticos que te ayudarán a recuperarte durante el puerperio, un periodo de transición tras el parto que puede durar desde pocos meses a algunos años. Kimberly Ann Johnson recurre a su gran experiencia profesional como doula, asesora postparto, profesora de yoga, terapeuta corporal y defensora de la atención sanitaria femenina para abordar temas de gran interés, entre los que destacan:
 ? Cómo preparar tu cuerpo para el parto.
 
 ? Cómo organizarte y acomodar tu casa para que la transición a la maternidad sea lo más adecuada posible.
 
 ? Cómo facilitar tu recuperación física y energética postparto a través de prácticas sencillas y remedios caseros basados en el ayurveda, la medicina tradicional china y la terapia con hierbas. 
 ? Cómo reforzar tu relación de pareja y favorecer la reactivación sexual.
 
 ? Cómo hacer ejercicio físico en el puerperio sin peligro.
 
 ? Cómo llevar en brazos a tu bebé de una forma cómoda.
 
 ? De qué manera abordar las emociones complejas y a menudo conflictivas que surgen en la fase postparto.