EL ARTE DE LA EMPATÍA. Aprende del poder de tu sensibilidad

EL ARTE DE LA EMPATÍA
Ficha técnica
Editorial:
AMAT EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Autoayuda
EAN:
9788497357746
ISBN:
978-84-9735-774-6
Páginas:
256
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
Inmediata: Entrega en 24/48 horas

18,95 €

¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto? ¿Te agobian los lugares con mucha gente? Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo.
 Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personas empáticas y altamente sensibles y les ofrece herramientas para mejorar  sus relaciones con los demás, vivir mejor con la sensibilidad que les  hace únicos y desarrollar su máximo potencial.
 Con este libro aprenderás a:
 
 Calmar la voz crítica de tu cabeza y a hablarte con empatía.
 Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado y sobresaturado.
 Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables. Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro.
 Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad y estrés.