Cambia tu cuerpo, mejora tu vida. Dile adiós a la grasa corporal

Cambia tu cuerpo, mejora tu vida
Ficha técnica
Editorial:
MARTINEZ ROCA
Año de edición:
Materia
Autoayuda
EAN:
9788427046887
ISBN:
978-84-270-4688-7
Páginas:
232
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
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17,90 €

¿Comer menos y con mayor frecuencia acelera el metabolismo? ¿Puedo ingerir fruta de postre? ¿Si ceno hidratos engordaré? ¿Seguro que es hambre? ¿Son mágicos los suplementos? ¿Cuántas sesiones de cardio debo  realizar a la semana? ¿Si sudo estoy perdiendo grasa? ¿Cuál es el volumen de entrenamiento recomendable para trabajar la fuerza? ¿Las agujetas son sinónimo de buen entrenamiento? ¿Cuántas repeticiones debo realizar por serie para ganar músculo?
 El creador de MUNDOENFORMA, Joel Torres, propone un método definitivo para instaurar hábitos saludables en nuestro día a día con el fin de conseguir nuestra mejor versión.
 Un libro que pone el foco en la alimentación y en la pérdida de peso con un objetivo claro: preparar nuestra mente con el objetivo de decir  adiós a la grasa corporal de forma saludable.