Baños de bosque
- Ficha técnica
- Editorial:
- OBELISCO EDICIONES
- Año de edición:
- 2020
- Materia
- Autoayuda
- EAN:
- 9788491115625
- ISBN:
- 978-84-9111-562-5
- Páginas:
- 176
- Idioma:
- CASTELLANO
- Disponibilidad:
- No disponible
11,00 €
Pasear por el bosque, disfrutar del susurro de las hojas y del verdor de los árboles, dejar de pensar y sumergirse en la calma y la paz de la naturalezaà en una época que nos exige estar siempre localizables. Annette Bernjus nos invita a probar una terapia que en Japón forma parte de la medicina preventiva desde hace ya bastante tiempo: el shinrin yoku, o 'bañarse en el aire del bosque'.En diez sencillos pasos describe el camino para reencontrarse consigo mismo, equilibrarse y aislarse de la presión y las prisas del mundo gracias a la naturaleza en su estado puro. Esta terapia te ayudará a reducir tu nivel de estrés, fortalecer tu sistema inmunitario y activar tus poderes autocurativos.