Aprenda a meditar NE. Más de 20 ejercicios sencillos para tener paz, salud y claridad mental

Aprenda a meditar NE
Ficha técnica
Editorial:
AMAT EDITORIAL
Año de edición:
EAN:
9788418114465
ISBN:
978-84-18114-46-5
Páginas:
160
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
Inmediata: Entrega en 24/48 horas

14,85 €

La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden  ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental.
 
 Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.