Aprenda a meditar NE. Más de 20 ejercicios sencillos para tener paz, salud y claridad mental
- Ficha técnica
- Editorial:
- AMAT EDITORIAL
- Año de edición:
- 2020
- EAN:
- 9788418114465
- ISBN:
- 978-84-18114-46-5
- Páginas:
- 160
- Idioma:
- CASTELLANO
- Disponibilidad:
- Inmediata: Entrega en 24/48 horas
14,85 €
La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental.
Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.