RESPIRANDO ALEGRIA

RESPIRANDO ALEGRIA
Ficha técnica
Editorial:
ESFERA DE LOS LIBROS
Año de edición:
Materia
Psicologia
EAN:
9788491642206
ISBN:
978-84-9164-220-6
Páginas:
304
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
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17,90 €

La respiración es un puente hacia la alegría. Y la alegría, esa emoción poderosa ?la única positiva que es innata por lo que cuenta con circuitos cerebrales específicos? que nos llena de energía para seguir avanzando en la vida y abrirnos las puertas del futuro. Este libro le enseña cómo activarla para «desenchufar» el cerebro de las emociones negativas, con la ayuda de la Respiración Transformacional Integradora«, una técnica que da oxígeno al sistema corporal y ayuda a  alcanzar la serenidad en cualquier momento y en cualquier lugar en el  que se encuentre. Con ejercicios prácticos para aplicar cada día. ¿Por qué conviene reaprender a respirar? Porque la respiración... - desintoxica el cuerpo - elimina los bloqueos emocionales que acumulamos - desactiva las neuronas de una zona del cerebro asociada al estrés - ayuda a alcanzar el bienestar - y abre nuevos horizontes para hacer de la alegría la pauta de nuestra vida