MINDFULNESS ZEN. La consciència de l´ara

MINDFULNESS ZEN
Ficha técnica
Editorial:
VIENA
Año de edición:
Materia
Autoayuda
EAN:
9788483309810
ISBN:
978-84-8330-981-0
Páginas:
256
Idioma:
CATALAN
Disponibilidad:
Inmediata: Entrega en 24/48 horas

18,00 €

El mindfulness, o l?atenció plena, es basa en uns ensenyaments que han  estat durant segles la pràctica diària de monjos i laics de diferents  escoles budistes. En aquestes últimes dècades s?ha difós en molts àmbits de la societat occidental, de manera que escoles, empreses i hospitals l?han adaptat segons les seves necessitats.
 El mestre zen Lluís Nansen Salas, amb més de 25 anys d'experiència, ens explica les claus per iniciar-se en aquesta pràctica mil·lenària que unifica el cos i la ment. Molts estudis han demostrat la capacitat  del mindfulness per reduir l?estrès i altres afliccions produïdes per  la manera de viure actual.

Otros libros del autor

MINDFULNESS ZEN
MEDITACIÓN ZEN