MI ENTRENADOR DE MUSCULACIÓN. Ganar músculo y perder grasa: ­Todo lo que necesitas saber para conseguirlo!

MI ENTRENADOR DE MUSCULACIÓN
Ficha técnica
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
Materia
Deportes
EAN:
9788416676675
ISBN:
978-84-16676-67-5
Páginas:
288
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
Inmediata: Entrega en 24/48 horas

29,95 €

Entrenamiento accesible a todos
 
 David Costa, entrenador en contacto permanente con practicantes de musculación de todos los niveles, debe hacer frente a diario a numerosas preguntas sobre el entrenamiento, los estiramientos, el cardio, la pérdida de grasa, el aumento de masa, la alimentación y los  suplementos nutricionales. Con un enfoque práctico y su gran experiencia, el autor responde a más de 160 preguntas basándose en los  estudios científicos más recientes. Así, podrás aumentar tu fuerza y musculatura, y perderás grasa más rápidamente. Tendrás acceso a numerosos consejos prácticos para progresar respetando tu cuerpo. 
 Descubre una presentación inédita de más de 90 ejercicios ilustrados y  descritos con gran detalle. Podrás corregir y mejorar tu técnica gracias a instrucciones simples, y comprender tus posibles errores de posicionamiento. Podrás, así mismo, multiplicar tus sensaciones durante los movimientos y descubrirás referencias precisas para reclutar los músculos con precisión y eficacia.