MEDITA CONMIGO. Mindfulness para niños paso a paso

MEDITA CONMIGO
Ficha técnica
Editorial:
BEASCOA
Año de edición:
Materia
Literatura infantil: de 0 a 12 años
ISBN:
978-84-488-4923-8
Páginas:
48
Disponibilidad:
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Medita conmigo es una breve guía ilustrada que enseña paso a paso a los más pequeños a meditar con ejercicios de mindfulness.De la mano de  cinco animales, los niños podrán aprender a concentrarse y prestar atención a sus sentimientos y emociones. En esta guía se muestran breves ejercicios, empezando por el de inspirar y expirar y siguiendo por otros más complejos como aprender a canalizar las emociones a través de la cara y el cuerpo entero o relajarte y escuchar con atención los sonidos que te rodean.Siéntate, respira, escucha y relájate con esta accesible y divertida introducción a la meditación y  al mindfulness.