LOS CUATRO PILARES DE LA SALUD. El plan para relajarse, comer, dormir y moverse mejor

LOS CUATRO PILARES DE LA SALUD
Ficha técnica
Editorial:
TERAPIAS VERDES
Año de edición:
Materia
Autoayuda
EAN:
9788416972487
ISBN:
978-84-16972-48-7
Páginas:
240
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
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17,00 €

Una guía tan revolucionaria como simple para vivir saludablemente que ha sido el gran éxito editorial de salud en Renio Unido.
 El plan de los cuatro pilares presenta soluciones sencillas y de sentido común para aprender a relajarse, a comer, a dormir y a moverse  adecuadamente. Con pequeños cambios y metas fácilmente realizables, cualquiera podrá vivir con salud y aislarse de la mayoría de las enfermedades.
 No es cuestión de hacerlo bien en uno solo de los pilares. Se necesita  el equilibrio adecuado entre estos cuatro pilares para vivir en plenitud.