LA BIBLIA DEL QIGONG. Guía definitiva de ejercicios para cultivar la energía vital

LA BIBLIA DEL QIGONG
Ficha técnica
Editorial:
GAIA
Año de edición:
Materia
Autoayuda
EAN:
9788484456636
ISBN:
978-84-8445-663-6
Páginas:
320
Idioma:
CASTELLANO
Disponibilidad:
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16,95 €

El qigong es una milenaria práctica china de ejercicios holísticos que  cultiva la energía vital y formenta la salud del cuerpo y la mente. Debido a la sencillez de sus movimientos y a sus propiedades relajantes y revitalizadoras, esta antigua disciplina oriental resulta  adecuada para todo tipo de edades y condiciones físicas.
 En este libro descubrirás:
 * La historia del qigong, la «semilla de las artes marciales».
 * Los mejores ejercicios para incrementar la salud, potenciar el desarrollo espiritual y ejercitar las destrezas marciales.
 * Prácticas específicas, incluyendo adaptaciones para personas con movilidad reducida.
 * Sugerencias para incorporar el qigong a la vida diaria.